9월, 혈관 건강 지키는 첫걸음

Last Updated : 2026-09-03

9월은 심뇌혈관질환 예방의 달

매년 9월은 심뇌혈관질환 예방관리주간이 포함된 '심뇌혈관질환 예방의 달'로 지정되어 있습니다. 이 시기는 국민들이 자신의 혈관 건강 상태를 점검하고, 심뇌혈관질환 예방에 대한 관심을 높이는 중요한 시기입니다.

심뇌혈관질환 예방의 첫걸음은 자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 정확히 아는 것입니다. 건강할 때부터 꾸준히 이 수치를 확인하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

대표적인 혈관 건강 지표는 다음과 같습니다.

특히 심뇌혈관질환은 중장년층뿐 아니라 20대부터 생활습관을 관리하는 것이 중요합니다. 평소 건강하다고 느껴도 정기적으로 혈관 숫자를 확인하는 습관을 가져야 합니다.

심뇌혈관질환 예방은 거창한 방법보다 매일 실천할 수 있는 작은 습관이 중요합니다. 다음과 같은 생활습관을 꾸준히 실천하는 것이 혈관 건강을 지키는 길입니다.

이러한 습관을 하나씩 꾸준히 실천하며 소중한 혈관 건강을 지켜나가야 합니다.

국가건강정보포털에서는 '자기혈관 숫자알기 OX 퀴즈 이벤트'가 진행 중입니다. 이 이벤트는 혈관 건강 상식을 점검할 수 있는 좋은 기회이며, 참여자 중 100명을 추첨해 편의점 상품권 5,000원권을 증정합니다.

참여를 통해 자신의 혈관 건강 지식을 확인하고, 경품의 기회도 잡아보시기 바랍니다.

심뇌혈관질환 예방은 거창한 것에서 시작하지 않습니다. 내 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 오늘 한 번 확인하는 것부터 시작해 보십시오. 작은 생활습관을 꾸준히 실천하며 건강한 혈관을 함께 만들어가야 할 때입니다.

문의는 영덕군보건소 건강증진팀에서 받고 있습니다.

☎ 054-730-6834

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