50+ 건강 지키는 근력강화·노르딕 걷기교육

50세 이상 건강 증진 위한 근력강화·노르딕 걷기교육 모집

구미시가 2026년 10월 한 달간 50세 이상 시민을 대상으로 근력강화와 노르딕 걷기교육 참여자를 모집한다. 이번 교육은 근력 강화 스트레칭과 노르딕 워킹 기본 실습을 통해 건강한 신체 유지에 도움을 주기 위해 마련됐다.

모집 및 운영 개요

교육 내용 및 신청 방법

• 근력 강화 스트레칭 실시
• 노르딕 워킹 기본교육 및 실습 (선산보건소에서 노르딕스틱 대여 가능)
• 신청은 구미시 홈페이지 내 통합예약 시스템을 통해 가능하며, 선산보건소 교육강좌 메뉴에서 접수할 수 있다.
• 유선 접수도 가능하며, 문의는 선산보건소(☎054-480-4131, 4134)로 하면 된다.

이번 교육은 걷기만으로도 운동 효과를 누릴 수 있도록 올바른 걷기 방법을 익히고, 근력 강화로 건강한 노년을 준비하는 데 중점을 두고 있다. 참여자들은 전문 강사의 지도 아래 체계적인 프로그램을 경험할 수 있다.